La montée du Pinchincha

Quelques barjots sont montée au Pinchincha

Des paysages somptueux qu'on ne reverra hèlas pas de sitot

le début de la montée

4 h d'effort pour voir un décor extraordinaire. On a tous énormément souffert  mais quel spectacle !

             

au fond le volcan du Cotopaxi au pied du quel nous avons couru

     

Maintenant, place à l'embarquement pour Paris via Madrid .

L'aventure restera inoubliable

Merci pour vos messages de soutien et d'encouragement,

Un petit coucou chaleureux à Matthieu qui nous a quitté ce matin pour rejoindre la communauté du Chimborazo ou il va résider jusqu'en Aout 2011 pour aider les jeunes a s'entrainer;

Et un grand merci à toute la famille Caisabanda pour nous avoir facilité l'organisation et le déroulement de notre séjour

Comments

[robert]

oui monsieur je réfléchis pendant l'effort:::::aLORS MATTIEU comment ca marche pour toi lahaut biz.

[Phil]

T'inquiète Matthieu, le Robert c'est que dans la tète qu'il a couru.

[Matthieu]

Le tout est de savoir être patient, il faut observer un temps de repos entre les 2.

Bien sûr si le footing a été réalisé 2 jours après ton retour alors là ton corps a dû péter les plombs, en revanche après un dizaine de jours de repos et de sortie tranquilles les bénéfices
devraient s'en ressentir.

Maintenant il n'y a pas de recette magique on ne devient pas invincible :-)

Quoi qu'il en soit appréciez votre plancher des vache car moi à la moindre côte j'en chie comme un Chimborazien alors... no coment

[robert]

bon ce matin je suis allé courir queue dalle 70 bornes.putain j'ai été stupéfié!!!!Divers poussent mégots m'avaient certifié "après un séjour en altitude lorsque tu retrouves le planché des vaches
tu pètes la calamine" caguoulettes,fariboles,t' en chies comme russe comme d'hab.mousse je te souhaite courage pour ton marathon et je suis certain que comme prévu tu le feras en 1h32 biz